Extern bäckenbottentränare, prostataterapiapparat, Kegel-övningar för män och kvinnor

Hur fungerar den flygande kycklingen?

Steg 1: Hitta din bäckenmuskel

Om du är osäker är det muskeln som drar ihop urinering mitt i strömmen.

Steg 2: Placera den flygande kycklingen under din bäckenbottenmuskel

Justera enheten och din hållning för att säkerställa att krockkudden är korrekt placerad och starta enheten via fjärrkontrollen. Välj den funktion som är mest bekväm för dig.

Steg 3: Avlasta tränade muskler

Som med all träning kommer musklerna att kännas lite stela efteråt. Men oroa dig inte! Välj helt enkelt massageläget och värm musklerna för att lindra eventuellt obehag.