A creatina é um ácido orgânico nitrogenado que ocorre em vertebrados. Aproximadamente 95% da creatina no corpo está localizada no músculo esquelético. Ajuda a fornecer energia a todas as células, principalmente aos músculos, aumentando a formação de Trifosfato de Adenosina (ATP) atuando como reserva de energia celular também para as contrações musculares.
100% CREATINE MONOHYDRATE contém a forma de creatina mais estudada de todos os tempos. Está cientificamente comprovado que a creatina em uma dose diária de 3 g aumenta o desempenho em episódios sucessivos de exercícios de curta duração e alta intensidade, como treinamento com pesos e cardio intervalado *.
* Esta declaração foi cientificamente comprovada pela Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA) e autorizado pela Comissão Europeia (CE).
instruções
O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de pelo menos 3 gramas de creatina! Divida seu peso corporal em kg por 3. Essa é a quantidade total de creatina em gramas que você deve tomar diariamente na "fase de carregamento" (primeira semana de uso). Após esse período, não tire mais do que metade dessa quantia para manutenção. Use com o estômago vazio, principalmente após o treino, com carboidratos simples. Use 400 ml de fluido para cada 5 gramas de creatina para obter a solução adequada. Não tome mais de 10 gramas de uma vez, distribua a dose diária!
Informação alérgica
Fabricado em uma instalação que processa ingredientes de leite, ovo, glúten, soja, amendoim, nozes, peixes e crustáceos.
Avisos
Use este produto em conjunto com alimentos como parte de uma dieta saudável e equilibrada, não como um substituto para tal. Mantenha fora do alcance de crianças. Não exceda a dose diária recomendada.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção: 5 g (3/4 colher)
Quantidade por porção
Monohidrato de creatina 5000 mg
de qual creatina 4420 mg
Um comerciante tem a garantia de que seus produtos estão em conformidade com todas as leis aplicáveis e serão oferecidos somente se estiverem em conformidade com as políticas da Joom e com as leis de segurança e conformidade de produtos da UE.
